宝宝营养不良是什么原因 _生活百科

宝宝营养不良是怎么回事?
1、零食当正餐：
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得孩子们心头痒痒。零食都是高热量的食物，没有营养成分，尤其蛋糕、奶油一类的含有大量反式脂肪酸，吃多了会严重影响孩子的生长发育。而且吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育，导致孩子营养不良。
2、常光顾街边小食摊：
街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，麻辣烫、烤串、油炸臭豆腐……缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，会导致孩子营养不良，后果将不堪设想。
3、偏食肉和蔬菜：
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。有的孩子是“荤食主义者”，往往很小就开始不吃蔬菜，几年下来个头没有同龄人高，体检下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，导致孩子营养不良，易感冒，身体抵抗力和免疫力均差。
4、电脑好玩：
电脑逐渐成为学习工具，孩子接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退;另外，大多数上网的孩子对饮食没有选择，食物营养摄入不足，导致孩子营养不良。
5、食色素超标食品：
如何判断宝宝是不是营养不良?
当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症” 。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
宝宝营养不良怎么护理?
1)长期营养不良的孩子大多又矮又瘦小，对外界反应迟钝，不喜欢活动，很少与人交往，头发枯黄稀疏，皮肤干皱，口角发炎，舌苔光剥，四肢清冷，体温偏低，经常发生各种感染炎症。家长如果注意观察，不难早期发现孩子营养不良的情况，应尽快带孩子去医院诊治。
(2)母乳是小儿最完善的食品，提倡母乳喂养，注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，掌握先稀后干，先素后荤，先少后多的原则。1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品。
(3)注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。
【宝宝营养不良是什么原因】(4)按原有之饮食逐渐增加。每次增加之量不可过多;如有消化不良症状出现，应酌量减量。