频繁夜醒的宝宝宝宝夜醒让人崩溃 _生活百科

孩子频繁夜醒怎么办
宝宝在新生的一个月里，因为胃容量小，会反复胃排空、感到饥饿、需要喝奶;而且宝宝没有日夜节律，每隔一两个小时就会醒来。这也是“坐月子”的意义，因为妈妈真的很辛苦。
随着宝宝长大，父母要“训练”宝宝养成一定的习惯，有日夜的节律。
人的日夜节律与褪黑素的分泌有关，而褪黑素的分泌受到日照、温度、光线、季节等等影响。白天要让室内光线充足，给宝宝一定刺激;晚上要给宝宝安静、温暖、有安全感的环境。晚上睡觉前要给宝宝喂饱奶、换好尿布。渐渐地让宝宝睡长觉。
孩子夜醒原因
1身体冷热饿胀小床潮湿拥挤
如果是这些原因，家长要用心点改善睡眠环境咯，此外随着月龄的增长，宝宝能够慢慢提高自己的感官处理能力，当然还是需要爸爸妈妈在平时多观察，用轻柔的言语和动作帮助宝宝认识到问题是可以解决的，比如说“是不是觉得太紧啦，妈妈帮你把衣服调松一点吧~”
2身体不平稳、不平衡、太累、睡觉姿势不舒服
这种情况下宝宝需要外界的帮助，到了会翻身的时候，宝宝可以自己侧翻调整;在宝宝还没有学会翻身的时候就需要及时的帮助，所以翻身是不能忽视的哦!
3环境黑不咙咚好怕怕!
很多家庭都有意无意地对采用哄睡、奶睡、摇睡等方式，宝宝睡觉前家里还亮着灯，躺在妈妈怀里摇摇晃晃可舒服了，然而半夜醒来周围黑漆漆的，害怕的时候有些宝宝可以自己分散注意力，安抚自己，而频繁夜奶的宝宝会依赖妈妈的一种方法，妈妈的安抚方式很重要，不能每次都二话不说就塞奶头。
如何培养孩子睡整觉
培养规律作息
规律，对宝宝来说是富有安全感的，他能够提前预知什么时候做什么事，符合他内在的生物钟。规律作息对于指导大人的活动也具有重要意义。大人可以基本掌握喂奶、哄睡、晚上入睡的时间点，即使了解宝宝需求，减少宝宝的需求性哭泣。
头三个月，宝宝的作息规律还较难体现出来，大人难以完全掌握宝宝哭泣背后的原因。一般来说，规律作息可以先从晚上入睡开始，固定晚上入睡时间，一般早上起床的时间也就固定了。
随着月龄增长到3个多月，白天的作息也会渐渐规律起来。当摸索到规律的作息后，要坚持维护下去，不要随意有大的变动。
另外，早睡早起的习惯也是从规律作息入手的。想要早睡早起，先从早睡开始。因为大多数宝宝一个晚上的睡眠量是基本固定的，习惯了早睡，才能养成早睡早起的习惯。
捕捉睡眠信号
很多妈妈说，宝宝睡前要大哭一场，入睡困难。很多宝宝这么闹，是因为实在太困了，过困的宝宝脾气暴躁、兴奋，反而不利于睡眠，所以捕捉宝宝的睡眠信号就变得很重要了。一般，睡眠信号有这些表现：打哈欠，揉眼睛，眼睛没神，晃头等，每个宝宝都不一样，需要妈妈细心观察。睡眠信号出现后，就要着手开始哄睡，不要继续逗玩到过困状态。
建立睡前程序
如果有睡眠魔法，那么，睡前程序一定算一个。睡前程序是指睡前进行的一系列固定动作，让宝宝知道做完这些事情就该睡觉了。
提供一个参考：
抱进房间——拉窗帘——关大灯，开夜灯——喂奶——放床上——亲子互动——给安抚物(安抚巾、安抚奶嘴)——自主入睡。
睡前程序还可以逐渐改变入睡方式。比如，较长一段时间在床上哄睡的方式会改变抱睡奶睡入睡方式。当然，这需要妈妈有一颗温和而坚定的心应对头几天的宝宝的哭闹。

频繁夜醒的宝宝 宝宝夜醒让人崩溃

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