孕期女性朋友会发现自己的身材和皮肤都会发生很大的变化 , 尤其是孕晚期的时候 , 肚子变大 , 难免会出现妊娠纹 , 这可是很影响女性形象的 , 此时就需要想办法采取一些措施来缓解和清除一下 , 就不会让妊娠纹这么嚣张了 , 那么孕晚期长妊娠纹怎么消除?
1、鸡蛋清做面膜
没有想到吧 , 小小的鸡蛋清居然有去妊娠纹的作用 。在孕妇妊娠纹怎么消除中 , 不少人都对其提出质疑 。对此 , 专业人士指出 , 鸡蛋清是清热解毒最好的食材 , 安全性高 , 且能够紧致肌肤 , 让肌肤变得光滑细腻 。虽然鸡蛋很贵 , 但是相比不知道“孕妇妊娠纹怎么消除”而用一些危险方法来说 , 这种还是非常实惠的 。
2、巧按摩去妊娠纹
女性在怀孕之后 , 肌肤会出现不断拉伸的情况 , 一旦超过承载范围就会形成妊娠纹 , 而按摩能够让肌肤的弹性增加 。在按摩的时候 , 专业人士建议最好采用针对性按摩的方法 。比如胸部出现妊娠纹 , 除了向上画圈按摩之外 , 最好也按按穴位 , 能够刺激胸部血液循环、加速代谢 , 进而减轻妊娠纹 。腹部妊娠纹的去除最好与运动相结合 , 不仅速度快 , 还能够瘦身 , 至于臀部和大腿 , 提拉为主 , 运动为辅 。适合这两个部位去除妊娠纹的运动有瑜伽、游泳 。
3、好吃好喝 , 还得控制孕期体重
在怀孕时体重增长的幅度上 , 每个月的体重增加不宜超过2公斤 , 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。少吃就得多餐 , 比如吃水果 , 我看孕产节目上面说 , 最好是品种丰富但是量不要太多 。西瓜、桃子、葡萄、樱桃、苹果、梨 , 都切一点儿 , 然后这么一吃就比较科学 , 营养有了 , 糖分还好控制 。平时包包里也装点花生、核桃、坚果之类的 。
【孕晚期长妊娠纹怎么消除呢】相信大家对孕晚期长妊娠纹怎么消除也都心中有数了 , 其实孕妇们还是不要太过于担心妊娠纹会影响形象的 , 只要能够按照上述几种方法 , 付诸于实践之中 , 完全可以有效的清除或缓解掉肚皮及腿上的妊娠纹 , 希望对大家有所帮助 。
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