Step4：服用钙制剂的正确时间
钙剂最好在两餐之间服用 ， 这样可使钙被体内更好利用 ， 进餐时服用容易影响钙的吸收率 。要避免把钙剂放到牛奶 ， 米汤或稀粥等食物中 ， 食物中的植酸会影响钙吸收 ， 导致体内钙吸收下降 。
Step5：“光能补钙”
“每天多接受日照 ， 以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙” 。在冷暖适宜的阳春3月 ， 不妨鼓励宝宝多做户外活动 ， 做到补钙健身一举两得 。
【什么食物补钙 宝宝补钙选择豆腐】结语：儿童的健康成长是每个家庭的心愿 ， 宝宝是家庭的未来和希望 ， 父母都希望自己的宝宝能够健康的长大！但是成长过程中总会有许多的问题 ， 家长们只要多了解这些儿童保健常识就一定可以照顾好宝宝 ， 希望小编介绍的这些补钙知识可以帮助各位父母哦！
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