宝宝饮食 宝贝健康就要这么吃才行( 三 )


给宝宝喝少量淡茶没有大的害处 , 但是 , 如果经常喝茶 , 或喝浓茶 , 就会对他们的健康产生一定的影响 。茶中的咖啡因等 , 对中枢神经系统有兴奋作用 , 孩子喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病 , 影响其生长发育 。
茶中一种叫做鞣酸的物质 , 可以与食物中的蛋白质结合 , 从而影响食欲及营养物质的吸收 , 小儿出现消化不良、身体消瘦 。过度喝茶 , 还会因水分过多 , 使心脏负担加重 。
误区4:咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为 , 宝宝胃肠功能尚不成熟 , 给他们喂食咀嚼过的食物 , 更易于消化吸收 , 再说了 , 他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀 , 现在照样活泼乱跳 。其实 , 这是一种不科学、不卫生的喂养方式 。
人体的口腔本身就是一个多菌的环境 , 给孩子们喂咀嚼过的食物 , 易将成人口腔中的细菌传给孩子 , 从而引起感染 。实际上 , 当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力 , 爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物 , 这样不但可以促进其牙齿的生长 , 还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯 。但要注意的是 , 应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物 。
误区5:奶粉越浓 , 营养成分越多
在给宝宝喂食奶制品时 , 相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为:奶粉越浓 , 营养成分越多 , 就越有利于宝宝生长发育 。于是 , 他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉 。醒醒吧爸妈们 。诚然 , 宝宝生长发育迅速 , 他们对能量及营养的需求特别高 , 但另一方面 , 我们还必须注意到 , 宝宝胃肠发育尚不成熟 , 他们对能量及营养的耐受性亦相对较差 。
奶粉配制过稀 , 固然易引起营养不良 , 但配制过浓了 , 则可能加重胃肠道负担 , 导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现 , 这同样会影响宝宝的生长发育 。因此 , 我们强调配制奶粉时 , 应按照奶粉罐上的详细配制说明 , 选择适宜的浓度 。
误区6:保健品有益健康
不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品 , 为了使孩子更健康 , 在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些 , 有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃 。
虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键 , 但这些补品均含有一定量的激素 , 其浓度相当于正常未发育儿童的8-34倍 。即使 “儿童专用补品”中的某些品种 , 也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能 。当孩子摄入这些外源性激素后 , 很大可能会发生性早熟现象 。
【宝宝饮食 宝贝健康就要这么吃才行】结语:宝宝的健康成长是每个家长的心愿 , 但是在宝宝成长的过程中 , 大家要注意给宝宝提供全面营养均衡的膳食搭配哦!希望上述介绍的这些宝宝饮食常识 , 能够帮助大家哦!