【夏天空调温度多少合适 夏天空调温度多少合适晚上睡觉】

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1、人体最适宜的空调温度也在24-27之间 。夏季夜晚，26-28节能最合适 。室内外温差不应大于5 。温差太大容易导致空调病 。空调制冷时，将温度调高2，可节电20% 。
2、晚上开空调的最佳度数是多少？恒温下，28度的室温最适合休息 。因为在休息时，身体的免疫力会下降 。如果室温过低，第二天就会出现乏力、头痛、腰酸、四肢痛、关节痛等症状 。更严重的情况会引起腹泻、月经不调、“空调病”等疾病 。人在睡眠时，新陈代谢下降30-50% 。夜间空调不得低于24，或者将空调设置在睡眠开关位置 。所以，年轻的朋友们不要整夜开着空调，以凉爽的方式睡觉 。他们最多是把它切换到夜间模式，只要能以凉爽的方式入睡即可，否则入睡后容易着凉 。

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