30、起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手 。
31、11.利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指 。
32、起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性 。
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