人老话多太唠叨怎么办

目录:
第一章:人老话多怎么办
第二章:怎样让婆婆喜欢你
第三章:老人安全度夏饮食有十要诀
上了年纪的人话就会显得特别的多,一般来说这属于正常情况 。但是如果整日唠唠叨叨,也许就是心理障碍了 。如何区分正常心理与心理障碍呢?一起来看看夏季老人饮食应该注意什么吧!
人老话多怎么办
【老马分析:老年人回归心理的表现】
树老根多,人老话多,也是常理 。人上了岁数,话多了,一般来说不算病,而属于心理年龄特征,就是说,这是正常的 。
但是,如果人老话多过头了,整日唠唠叨叨,喋喋不休,就属于心理障碍,就应该进行心理调整了 。所谓人老话多过头了,主要表现为说话翻来覆去,凡事爱多嘴,在家中什么都看不上眼,都要说几句 。好指点他人,对小辈生活的事不该管的也要管 。常爱提起往事,津津乐道,爱炫耀过去的成绩,等等 。
为什么人老容易话多呢?
总的说,人老话多是一种老年人回归心理的表现 。所谓回归心理,就是迷恋过去,感觉过去比现在好,喜欢沉浸于过去的回忆之中,不愿意面对眼前的现实 。随着生理机能的老化和社会参与性的降低,有些老年人的心理状态和行为举止,就容易回归到过去的岁月,有时甚至会回归到儿童时代,表现出孩子般的心理 。
在回归心理作用下,人老容易话多还有几个具体原因 。
第一,这是老年人排除孤独的一种方式 。人的健康心理需要经常接受丰富的环境刺激,而多数老人已经离开工作岗位,原来从工作中所获得的刺激没有了,只好把注意力集中在一些日常“小事”上 。为排除寂寞,只好借助于唠叨 。
第二,这是老年人对晚辈过度关注的表现 。由于回归心理,老年人容易回首往事,就容易感慨良多,因而喜欢对晚辈进行传统教育,对下一代,甚至下下一代,寄予厚望,从而表现出过分关切,近乎啰嗦 。
第三,这是老年人心理指向内化的表现 。老年人由于精力不足,许多事不能直接参与,这种人际关系的退缩,增加了他对自己的注意力 。就是说,老年人心理能量更多指向内心,指向回忆、幻想以及富有意义的自我形象中 。因此,就容易借助话语表白自己,以求得心理平衡,维护自己的尊严 。
第四,这是老年人大脑退化的表现 。老年人的大脑,总会有不同程度的萎缩和血管硬化 。因而,往往控制不住自己的讲话和情绪,而且语言缺乏逻辑,主次不分,或者话题无中心,重复 。
第五,这是老年人记忆老化的表现 。老年人对眼前的事情容易遗忘,这叫近事记忆不好,所以,对自己刚刚讲过的话很快就忘记了,于是,就容易总是重复同样的话 。同时,老年人的远事记忆很好,对陈年往事记忆犹新,于是,容易津津乐道陈年旧事,不是炫耀,就是诉苦 。
【老马支招:想方设法充实自己的生活】
那么,我们应该怎样面对人老话多这个问题呢?
首先,我们老年人要主动进行心理调节 。
最重要的是,老年人对自己的心理,要自我了解 。有了自我了解,就会主动自我调节 。您能对自己人老话多有所觉察,就是自我调节的前提 。自我心理调节的一个原则就是,想方设法充实自己的生活 。比如您,就可以每天多做一些力所能及的家务事,在忙碌之中感悟自己的存在 。这样,就不会像过去那样闲着没事而话多了 。这可以叫做家庭作业法 。同时,还可以采取社会影响法 。在您又开始反复重提旧事的时候,由丈夫提出去散步的要求,到外面的世界放松放松 。老花眼吃什么食物好?另外,还可以采取活动替代法 。比如,参加一些社区的公益活动,或者去老年大学,一起看看书,练练字,打打拳 。生活充实了,就没时间唠叨了 。