文章插图

1、扶着溜冰场周围的护栏 ， 逆时针走 ， 寻找感觉 。慢慢走几圈找感觉 。
2、一直靠在溜冰场的护栏上 ， 左右脚依次向前滑动 。左脚滑出时重心要跟着左脚 ， 右脚滑出时重心要跟着右脚 。
【双排旱冰鞋教程 双排旱冰鞋推荐】3、慢慢远离护栏重复第二步 ， 或者找一个已经会滑冰的小伙伴帮你在另一边重复第二步 。感觉要摔倒的时候 ， 抓紧护栏或者小伙伴 ， 多练习几次 ， 你就学会向前滑了 。

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