每种食物的营养价值都是不同的,其中北杏仁就是常吃的一种营养价值极高的食物,但是很多孕妇在怀孕的时候每次食用都会特别担心,下面一起了解下北杏仁怀孕期间能不能吃,
【怀孕可以吃北杏仁吗?怀孕吃什么比较好】北杏仁又名为苦杏仁,是蔷薇科植物山杏,夏季采收成熟果实,去除果肉以及核壳,取出种子并将其晒干 。北杏仁有祛痰宁咳、润肠的功效 。氢氰酸在北杏仁中起着关键药理作用,它对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用,具有止咳、平喘的功效,但具有一定的毒性,只要使用二三十粒就可令人中毒,严重的甚至致命 。平时我们使用的北杏仁是经温火炒制后,去掉了外皮,减轻了苦味,但在用量上要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体 。
不能吃 。苦杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁 。
孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系,了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食,并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整 。
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