5、辣椒——改善皮肤状况
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物 。
辣椒性味干热，祛邪逐寒，明目杀虫，温而不猛，入心、脾二经 。
辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位 。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况 。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题 。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油 。
通过对于上文的了解后，大家应该了解到了夏天怎样吃水果保养皮肤啦 。只要在夏季的时候注意下保养皮肤的方法，同时饮食上注意补充足够的营养物质 。这样的话在不至于因为脸上出油或者水分流失太多出现大的问题，同时还有注意防晒，以避免夏季过去了自己也成了小黑妞 。
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