婴幼儿补钙的三个常识 _生活百科

目录：
第一章：婴幼儿补钙的三个常识
第二章：宝宝更换奶粉容易生病
第三章：夏季宝宝吹空调的7项注意
婴儿营养一直是妈妈们最关心的话题，有关数据显示有90%的妈咪会在宝宝6个月大时就给宝宝补钙，专家指出，盲目给宝宝补钙可能造成肾结石，下面我们就来看看专家对婴儿补钙有什么建议吧！
婴幼儿补钙的三个常识
最近，多家媒体披露，在我国，接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙。报道中，有专家称：“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的，补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺奶粉造成的肾结石严重得多” 。等等。几位儿科医生、儿童营养学专家在接受采访人员采访时表示，广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张。了解简单的婴幼儿营养知识，就可以化繁为简，帮助孩子茁壮成长。
误区一：补钙就能预防佝偻病
为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病。缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D 。很多人知道，多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素D的效果。对此，儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员提醒，母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要。卫生部前不久发布的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》第二十六条也提出，“婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400~800国际单位” 。
误区二：吃母乳就不会缺钙
有专家提出，如果有足够的母乳吃，不建议补充钙片。对此，马冠生认为不能一概而论，要具体情况具体分析。
正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂，这是因为6个月内的婴儿完全靠喝母乳或配方奶提供营养，而母乳和配方奶中都含有丰富、充足的钙。绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食，这时，食物中如果不能摄取足够的钙，就需要额外补充，每100毫升母乳中含钙25毫克，而等量的配方奶粉中一般钙含量可达50毫克以上。“虽然母乳中钙磷比例更合适，更有利于宝宝吸收利用，但含量有限。而牛奶含钙高，但由于生物利用率较低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙。
误区三：补钙不当会造成肾结石
单纯补钙不会有出现三聚氰胺式的严重后果。因为未经身体吸收的多余的钙，会随排泄系统排出体外。除非在过量补充维生素D的情况下，会由于钙吸收过多而导致肾结石。因此，给孩子补充维生素D和钙剂时，要按照推荐摄入量和制剂含量精确计算。
宝宝更换奶粉容易生病
摘自清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡提示，为孩子换奶粉最好循序见进，否则宝宝容易生病。
为孩子换奶粉应根据孩子的体质，如是否经常便秘、是否容易过敏等。而且换奶粉要逐渐过渡，基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。孩子原来一直吃三勺奶粉，在首次换的时候应该用两勺旧奶粉一勺新奶粉冲兑，如果孩子没什么反应，过两天换两勺新奶粉一勺旧奶粉，慢慢过渡到全是新奶粉。这样孩子在口感上容易接受，消化道方面也不易出现问题。专家建议，更换奶粉前最好根据孩子的情况咨询医生。
通常换奶粉造成腹泻最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶粉时应仔细读读罐装标示;其次为“过敏”，如皮肤痒、红疹等现象。
夏季宝宝吹空调的7项注意