科学应对高考考生心理危机 _生活百科

每一个孩子出生时，我们都捧在手里，是个宝。小时候，我们希望他将来有出息，所以让他学这个、学那个。高考了，我们觉得他离成功是那么近，又怕，会那么远……所以我们纠结着、等待着，但不能——伤害着！孩子考完了，让我们一起庆祝：“考完快乐！”因为那一程，已成永恒！高考之前，家长们最关注的是孩子能够顺利通过高考。高考结束后，很多家长反映孩子考后出现不正常现象。心理专家告诉采访人员，家长要科学应对考生考试后出现的各种心理危机，这里给家长送上一份精心制作的“温馨提示” 。
A、高考过后“问题”更多
采访人员在提示中看到，提示的主要内容有：“考后家长如何和孩子交流？”“高考后考生容易出现哪些心理问题及如何应对？”“如何合理度过拿到通知书之前的这段时间？”“如何完成从高中生到大学生的角色转变？”
郑州12355青少年维权及心理咨询中心袁林方主任说，根据历年咨询中心接听的热线及来访情况，高考后比高考前咨询的家长多。高考前，学校、家长、社会各方都在为高考的两天做准备，虽然紧张，但是有序。反而到了高考结束后，等待成绩的时期、成绩出来以后、等待录取通知书的那段时间，都会是一种“煎熬” ，比考试前更难以承受，也更容易出现心理问题。
另外，每年的大学新生入学后3个月内，是新生不适应大学生活的高发期。这段时间，有的考生会出现生理上的不适应，更多的考生表现为心理上的不适应。有的学生考得不好，退而求其次，总有一种“将就”的感觉，学习上打不起精神；有的考生在高中时“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书” ，人际交往能力比较欠缺，进入大学后，与同宿舍、同班级的同学无法相处，自卑孤僻；有的考生到大学后，发现自己根本不喜欢报考的专业，执意回去复读……其实如果能够利用高考后这段时间，通过认知调整，是可以改变考生这些不良信念，从而帮助其尽快适应大学生活。
袁林方提供了往年高考后，家长咨询中的一些经典案例，分享给考生及家长，以做好预防或提供借鉴。
B、忘乎所以的小亮
案例一：小亮的母亲打来热线，称自己的儿子高考后像变了个人，原来住校，只是周末回来，匆匆忙忙，与父母交流比较少，学习上挺刻苦的。高考结束后，小亮把自己的教材全扔掉了，说要“尽情放松，做自己一直没时间做的事” 。高考后的两周，小亮比高考前还忙，每天和同学出去玩，作息非常混乱，有时晚上通宵上网打游戏。
心理专家分析：小亮的这个问题很有代表性。高考之前，考生及家长的神经都绷得紧紧的，学习目标非常清晰，作息时间非常规律，忙碌而充实。而考试结束后，很多家长和考生都觉得应该好好地放松一下，但这个度却没有把握好，过度地放松，变成了放纵，有的考生觉得考试后可以做一些自己一直想做但没时间做的事，比如长时间上网、出去和同学聚会，甚至夜不归宿、喝酒，做一些冒险的行为举动，使原本的放松变得并不轻松。