久坐不动易患“办公桌工作癌” _生活百科

近期发布的一份白领健康调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题，相关消化道疾病包括消化道肿瘤的网络搜索和问询逐渐成为热门。
打开搜索引擎，漫天的消化道肿瘤防治信息。前有“养生专家”张悟本的“绿豆茄子防癌论” ，后有“排毒教主”林光常的“红薯防癌说” 。网友们满心疑惑，这些防癌治癌的办法有没有个“准数”？有没有权威专家给大众一个科学的“说法”？
【久坐不动易患“办公桌工作癌”】消化道肿瘤“凶猛”公众误区重重
公众对消化道肿瘤的恐惧不是没有道理。结直肠癌、胃癌、肝癌等的发病率在我国的确呈每年高速递增的趋势：我国每年有超过22万新发结直肠癌患者，约占全球结直肠癌新发病人数的18%；且我国结直肠癌发病率的每年递增4.71% ，远超2%的国际水平，目前属于我国发病率第四位的是高危害消化道恶性肿瘤，每5分钟就有1人死于大肠癌。另外，每年有超过40万新发胃癌患者，约占世界胃癌发病人数的47%；每年约有37万例肝癌患者死亡。
据一份白领健康调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题，相关消化道疾病包括消化道肿瘤的网络搜索和问询逐渐成为热门。而鱼龙混杂的信息局面，种种预防上可能存在的误区，医学专业指南对于大众来说难以消化理解等问题，成为大众防治消化道肿瘤的“层层阻碍” 。
“近年来，人们生活方式的巨变，压力和饮食习惯让消化道不堪重负，肿瘤频发是趋势” ，在今年首个世界癌症日消化道肿瘤宣传专题上，中国抗癌协会主席上海交通大学医学院附属瑞金医院朱正纲教授指出， “科学规范的生活方式和预防态度，规范化的治疗措施，是对抗这类生活方式导致的肿瘤的根本之道” 。
“面对‘防癌迷局’ ，公众需要有科学专业的指导” ，朱正纲教授认为， “以结直肠癌为例，在治疗方面我们已经有了NCCN治疗指南。但是从疾病一级预防的角度上，公众还缺乏一个权威科学的规范指引。无论从整个疾病的控制大局出发，还是站在医药经济学的角度，预防其实更有意义” ，朱正纲教授还表示， “我们希望公众能够通过掌握科学的消化道肿瘤防治办法，去伪存真，有效提高消化道肿瘤的预防成功率” 。
规范化，治癌关键词
“目前，公众对消化道肿瘤本身存在大量的误区。”朱正纲教授解释说，很多年轻人认为结直肠癌都是老年人才会得的肿瘤病，便开怀大量地摄入高脂肪高蛋白的肉类等，同时还“久坐不动” 。殊不知，正是这样不良的生活习惯让结直肠癌悄悄盯上了40岁以下的人。
国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐，人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险，因此又将其称为“办公桌工作癌” 。专家称，每周保持运动和多吃蔬菜水果，无疑是预防结直肠癌的第一道屏障。