产妇是需要给予身体补充很多营养物质 , 因为身体消化了大量的营养物质 , 还要喂养宝宝 , 身体难免会因为承受不了 , 所造成疲劳 , 容易患上产后抑郁症 , 所以说在这个期间多吃一些有营养的炖汤食品 , 是有效的可以对身体滋补的 , 然而对于产妇炖鸡汤的做法 , 希望各位朋友们能够来好好的了解一下 。
产妇炖鸡汤的做法
由于产妇经历了分娩这个过程 , 身体是比较虚弱的 , 在坐月子的时候 , 我们应该要知道如何去帮助产妇补充身体消耗的能量 , 比如我们可以炖制鸡汤或者水果等给孕妇食用 , 对于身体恢复有用的 。
产妇由于分娩时出血多 , 加上出汗、腰酸、腹痛 , 非常耗损体力 , 气血、筋骨都很虚弱 , 这时候很容易 受到风寒的侵袭 , 需要一段时间的调补 , 因此产后必须坐月子才能恢复健康 。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗 , 能使子宫恢复生产前的大小 , 气血经过调理也都能恢复 , 甚至比以前更好 , 也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来 。下面来看看产妇炖鸡汤的做法 。
原料: 黄芪50 克 , 枸杞15 克 , 红枣10 个 , 母鸡1 只(1000 克左右) , 生姜2 片 , 盐、米酒适量 。
做法: 1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内 , 母鸡洗净 , 汆烫、冲凉、切块 , 与红枣一起放锅内 。加入清水 , 小火 炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用 。
功效: 黄芪可补气健脾、益肺止汗 , 民间常用于治疗产后乳汁缺少 , 又可补虚固表 , 治疗产后虚汗症 。母鸡性 味甘温 , 能温中健脾、补益气血 。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症 。需要注意 的是 , 黄芪炖鸡汤宜在产后5~7 天后食用 。
关于文章介绍的产妇炖鸡汤的做法 , 希望你们看完这篇文章后 , 可以在生活中自己动手去制作它 , 这样有助于你们在生活中迅速的弥补产妇身体消耗的能量 。同时 , 产妇对于坐月子这件事情是应该要引起重视 , 以免给以后带来麻烦 。
【产妇炖鸡汤做法有哪些呢】以上的文章为大家介绍了产妇炖鸡汤的做法 , 其实相当简单 , 相信各位朋友们看完了以上的这篇文章可以来自己动手去制作 , 帮助大家在生活当中帮助产妇身体当中消耗元气进行及时修复 。
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