火龙果的作用及禁忌火龙果的作用和疗效 _生活百科

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1、性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
2、火龙果是风靡21世纪的完美食物，它的糖分少，热量低，很适合糖尿病患者或肥胖者食用，果实富含多种维生素和矿物质，其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。
【火龙果的作用及禁忌火龙果的作用和疗效】3、它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。
4、中医认为，它有促进人体大肠及胃的消化功能。
5、选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。
6、清洗：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用较好。
7、保存：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存，买来后要立即食用。
8、禁忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
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火龙果的作用及禁忌 火龙果的作用和疗效

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