成年人睡觉磨牙是什么原因成年人睡觉磨牙是什么原因 _生活百科

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1、原因：(1)肠道寄生虫引起磨牙这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。
2、蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生。
3、蛔虫寄生在人体小肠内，不仅掠夺人体的营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良，脐腹周围隐隐作痛，以及出现失眠、烦躁和磨牙。
4、蛲虫平时寄生在人体大肠内，当人入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也常常会出现磨牙。
5、对此进行驱虫治疗，往往能使磨牙消除。
6、(2)自主神经紊乱引起磨牙患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
【成年人睡觉磨牙是什么原因成年人睡觉磨牙是什么原因】7、如果给这些孩子补充鱼肝油、钙片，平时多让他们晒晒太阳，那么，夜间磨牙的情况会逐渐减少。
8、(3)精神因素导致磨牙有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。
9、有时晚上蒙被睡觉过久，因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。
10、故临睡前不宜看过于紧张的电影、电视或读物；并注意睡眠卫生，不要蒙头睡觉。
11、(4)神经质导致磨牙这种磨牙其发生原理与梦游相同，是一种觉醒障碍。
12、来自机体内、外的觉醒刺激，经激活系统使脑干咀嚼运动区激活，导致咀嚼肌活动而引起。
13、(5)晚餐过饱引起磨牙近年来由于人们的工作、生活节奏渐渐加快，以致“早餐马虎，午餐应付，晚餐过饱”的现象十分普遍。
14、由于膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，而且会增加消化道的负担。
15、以至入睡时，胃肠道里还积存着大量末被消化的食物，整个消化系统还需被迫“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，而引起磨牙。
16、因此，晚餐不宜过饱，饭后注意适当活动。
17、防治：①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1－2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
18、②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
19、③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
20、④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
21、⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
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