旅游为失眠而苦恼 避免和减少旅游中失眠的方法( 二 )


【旅游为失眠而苦恼 避免和减少旅游中失眠的方法】 2、食醋法:即在临睡之前,将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下,这样很容易入睡 。