用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵 , 洗净 , 完整剥离每片菜叶后 , 沿腋下、胸大肌 , 将整个乳房用菜叶全部覆盖 , 再用乳罩略略加压 , 使包心菜菜叶与肌肤充分接触 , 持续24小时后取下 , 这种方法能有效地减轻乳胀 , 避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰 。
中药疗法
取芒硝120g , 分别装入两个纱布袋内 , 外敷于双乳处并予以包扎 , 能明显缓解乳胀、疼痛的感觉 , 而且对于治疗乳房红肿疼痛 , 功效尤为显着 。
饮食疗法
新妈妈应保证饮食的清淡 , 忌油腻 , 最好不要饮用过多的催奶汤水 , 进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量 , 以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠 , 在乳腺内结块、不易排出 。
冷敷、热敷双管齐下
在挤出部分乳汁后 , 用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上 , 或使用冷水袋进行冷敷 , 均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用 , 而在哺乳前 , 可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟 , 随后配合轻柔的按摩和拍打动作 , 使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感 , 而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房 。
面对断奶期间涨奶怎么办的问题 , 以上这些都是非常不错的方法 , 妈妈在了解后不妨试着尝试这些方法来缓解涨奶症状 。
断奶奶涨注意事项
有的妈妈们不喝汤水 , 盲目地采取所谓的“速效断奶法” , 甚至用毛巾勒住胸部 , 用胶布封住乳头 。这样做显然违背了生理规律 , 而且很容易引起乳房胀痛 。断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事 , 在这个过程中 , 爸爸也起到关键作用 。以下是给断奶期的产妇的七个建议:
1、如果你和宝宝都做好断奶准备 , 妈妈一定要出差一段时间 , 那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶 , 那么白天的奶也很快就会断掉;
2、如果宝宝对母乳依赖很强 , 可逐渐断奶 。从每天喂母乳6次 , 先减少到每天5次 。等妈妈、宝宝都适应后 , 再逐渐减少 , 直到完全断掉;
3、开始断奶时 , 可每天喝些配方奶 , 尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶 。
4、断奶前 , 改由爸爸或家人哄宝宝睡觉 , 妈妈避开一会儿 。
5、盲目不科学的回奶方法 , 不但乳房胀满疼痛 , 还会引起乳房下垂 , 乳房变形 , 乳房结节等 。
6、在回乳期必须忍受 , 宝宝再哭再闹 , 切忌断续让宝宝吮吸 , 更不能在乳头上擦辣椒 , 或其他什么刺激性的东西 , 若因胀痛而挤奶 , 这样做必然会延长回乳时间 。
7、尽量避免使用激素类的药品 , 或回奶针之类的 , 很容易引起乳房萎缩 , 或乳腺分泌问题 。
以上 , 产妇断奶的注意事项已经介绍完毕 。最后提醒产妇断奶时 , 如果如奶水很少 , 可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿 , 奶水多或有乳房疾病的 , 可服用回奶汤断奶 。
结语:以上就是小编给大家介绍的断奶后涨奶的解决方法 , 相信妈妈们看完之后对于这些方法也是有了一些的了解 , 所以大家在生活中妈妈们还是要清楚的了解这些基本的生活常识 。为了自己的身体健康挥着是宝宝 , 刚才小编介绍的方法 , 大家都可以尝试一下 。
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