怎么让孩子疫情期不生病( 二 ) _生活百科

第三招多接触大自然
有研究表明，接触丰富多样的微生物能有效增强孩子的抵抗力。
比如，同等条件下，在农村滚泥塘下河沟放牛羊爬山坡的孩子比远离大自然的城市孩子身体抵抗力要好很多。
所以，不要担心孩子弄脏衣服，只要不危险，就让他尽情玩去吧。
虽说城里人囿于现实，没有农村那样开阔的场地，但是一屁股蹲地上，趴草丛里抓虫子，在路边捡个小石头也都是可以的呀。作为家长，在条件范围内尽可能为孩子创造接触大自然的机会就可以啦。
做一个懒妈，孩子脏乱差都别怕哈哈!
第四招讲卫生
这一点与前文的“脏乱差”并不矛盾。
比如，饭前便后必定洗手，平时见手脏了也会不定时洗手。这就直接杜绝了“病从口入” 。
但是很多宝宝对吃手上瘾的，就需要父母更加注意了。既要让孩子玩得痛快，又不能让孩子的口腔暴露在有害细菌中。
在外玩耍的时候，我发现很多妈妈都喜欢给宝宝使用湿巾擦手。这一点我不太敢苟同。国内售卖的大部分湿巾质量都不过关，这是众所周知的事情。海淘产品也未必就靠得住，多少国际大牌在上市多年后又被曝光被召回，这些都不是什么新鲜事。
所以咱们不必舍近求远，孩子手脏了用清水洗洗就再好不过了。出门时实在玩的太脏需要用到湿巾的，一定要选择质量可靠的品牌。
第五招健康饮食
吃药打针都是在疾病出现之后的补救办法，而健康饮食则是让孩子少生病的一套提前预防机制。
不好好吃饭，会影响营养摄入，长期如此，便会造成孩子身体素质差，抵抗力低下，也就自然容易成为被疾病侵袭的对象。
科学的喂养+良好的进食习惯=扎实的身体基础。所以我一直很注重孩子饮食习惯的培养。6个月内坚持纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，一岁以后食物添加日趋丰富和完善，逐渐形成一日三餐两顿奶的模式，一直延续至今。
如今每天的饮食原则是以主食为主，蔬菜水果肉蛋类均衡搭配(通常是蔬菜多肉类少，蛋一天一个或者隔天一个都可以)，两顿奶根据需求灵活调整。
【怎么让孩子疫情期不生病】如果孩子有挑食的情况，可以将孩子不爱吃的食物隐藏在其他食物之中，比如将蔬菜加入肉丸或水饺。