四个月宝宝辅食宝宝辅食吃什么好( 五 ) _生活百科

六、零食类
严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致早熟。
很多宝宝在初尝辅食的时候表现一般，比如是紧闭小嘴、用手推开、扭头摇头或者即使是吃进去也会喷出来表示不喜欢。面对这种情况家长注意不要强迫宝宝，以免引起宝宝更大的反感。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。那吃点什么好呢？
一、菜汁
选新鲜蔬菜清洗干净后撕碎，放入水中细火煮3分钟，然后取出菜水冷却即可。菜汁可以取各类蔬菜，而生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠。消化功能稍弱的宝宝，还可以喝一些莴苣汁。
二、果汁
选择新鲜少纤维多汁水果洗净切丁，将果肉磨烂后用纱布过滤出果汁，或者直接放入搅拌机搅拌成果汁。果汁加3倍温开水稀释即可。果汁当中以橙汁最好。橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。给宝宝添加果汁的时候要注意充分稀释，从少量开始，避免宝宝果糖摄入过多引起腹泻。
三、蛋黄泥
将鸡蛋整个煮熟后取蛋黄加入少量温水磨成泥状即可。也可以先取生鸡蛋黄加入水蒸成鸡蛋黄羹。
宝宝添加什么辅食最好
4个月的宝宝是一个小转折的时期，这个时候需要开始添加辅食了。而4个月的宝宝添加什么辅食最好呢？辅食添加很重要，正确的辅食添加可以让宝宝更好的发育与成长。那么，4个月的宝宝添加什么辅食呢？
1、蛋黄
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始
2、米粉
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
3、小米粥
小米的比例和水的比例应该是1：10，在煮开后小火熬40分钟即可。
4、米糊
家里有个豆浆机是个很方便的事，很多人都习惯用豆浆机打米糊，打出来后又香又滑，十分可口，米糊也能给宝宝增加营养，每天可以喂四个月大的宝宝一两勺。
5、香蕉泥
把香蕉煮熟或蒸熟，半根即可，然后用勺子或研磨器研成泥状，在里面添一两勺母乳即可。
6、青菜水
把青菜去梗，切碎放榨汁机放适量的水，按下按钮之后不久既能让宝宝喝到营养的青菜水了。
7、胡萝卜泥
胡萝卜含有丰富的维生素，将胡萝卜洗净去皮，放在锅里或微波炉里蒸，蒸熟之后用勺子或研磨器研磨成泥即可。
四个月宝宝辅食的做法
4个月的宝宝正在不断的长大，宝宝对营养的需求加大，单靠母乳的喂养已经不能满足宝宝发育所需的营养了，这个时候新妈妈就要学会为宝宝添加辅食，也为以后断奶做准备。下面小编就整理了四个月婴儿辅食的做法，新妈妈一定要看哦。

四个月宝宝辅食 宝宝辅食吃什么好( 五 )

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