老公提出离婚妻子如何应对( 三 ) _生活百科

“我总是用强硬的态度，控制的行为对待你，自以为是的想让你变得更好，却没有看到你在这个家里小心翼翼的样子；没有看到你被忽略，被否定时落寞的样子；没有看到你不安，焦虑的神情。
我一直没有意识到，我在你的心上留下了这么深的伤口，没有给你足够的空间和关心，没有陪你一起去疗愈那些痛苦。
你在积极、认真的和我沟通，也在努力的调整的时候，我却没有看到你的努力改变，还理所当然地觉得，你的调整是在伤害我，现在我才意识到，是你在顶着所有的压力，一步一步的走向我，走向这个家。
你以前有多努力的走向我，现在我就有多自责，多后悔，以后你不再是一个人心痛了，我陪着你。”
这个时候表达的关键点是理解对方的感受，自己过去对他造成的伤害和自己的愧疚。
当然，对方这时候的态度并不会很快就被软化，而且表面看上去还是要离婚，但行为上会有些细微的变化，比如说：开始接电话的时候，没有那么不耐烦了，也会偶尔关心下孩子，谈离婚的频率不像以前那么高了。
但是很多人往往会在这个时候放弃，因为感觉“我都这样说了，为什么他还是这样？”这就像你刚在婚姻里种下了个好的种子，可是刚埋上土就开始想：为什么还没有结果，肯定是没希望了，所以就马上把种子从土里给刨出来了，当然就没有好结果了。
第二种：你什么时候离，我现在面对你真的很痛苦，赶紧离了吧，别再互相伤害了，也别再让我伤害你了。
这种情况下，他逼离是因为自己内心太痛苦了，他看到了你的改变，可痛苦还在，他没办法说服自己接受。
这个时候需要引导他去表达自己的情绪，表达他的痛苦：
“你说看到我不知道说什么，其实你不知道说什么就可以不跟我说话的，你感觉放松舒服就行，不必因为我们之间的这种冷而纠结，你需要空间，我愿意理解，它也许不是坏事，还有，你说你面对我很痛苦，这又是为什么？可以跟我说说吗？”
这个部分非常重要，因为我们看到很多人，非常善于表达，但是不善于让对方表达，不然你一个人再卖力的表演，对方只是个旁观者，也没办法改变，因为，很多人内心的伤不打开，做些处理，离婚的念头就会依然在。
所以，有效引导，给予空间，然后再找回应的点，真的很重要。
第三种：既然你都理解了，那就别改变了，没用，干脆就和平分开。
他这样说，不是因为改变没用，而是过去他体会了太多次期待又失望，再期待再失望的受伤，他看到了老婆的这些改变，可是他内心开始跟自己打架，一方面提醒自己保持没有期待的状态，这样更安全，另一方面看着对方的变化，又很难继续保持无动于衷和情感抽离的状态，所以他保护自己的方式，就是控制妻子的改变，打击她，让她灰心丧气。
所以，妻子回应的重点就在于帮他减压，帮他顺利度过这个阶段，让自己全面行为上的改变，渗透进去，产生效果。
话术示例如下：
“我知道过去我带给你很大的痛苦，你觉得如果不分开，你没有精力去维持，以后还是会面对这样的痛苦。
你知道吗？自从我真的意识到我自己的问题，我就开始留意自己日常行为言语，不光对你造成伤害，对女儿也产生了影响，她在做事情的时候也会小心翼翼的，不敢去做，我怎么如此的对待我最亲的人。所以我的改变不是为了迎合你，而且我意识到这个对我也很重要，以前的那种模式我自己也不快乐，还伤害身边的人。
不管我们俩以后怎么样我都会改变，我想要成长，成为一个新的我，想要成为照耀家人的那缕阳光” 。