坚持母乳喂养也要走过重重难关母乳喂养的10个误区( 二 ) _生活百科

误区8：常穿化纤内衣
化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果，这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现，他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的？故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。
误区9：喂奶期减肥
产后大多肥胖，不少女性急着减肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质，故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。
误区10：喂奶期食谱不当
喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸，微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低；二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育；三不宜大量饮用麦乳精，因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮” 。
“妈妈一没奶就给孩子吃配方奶粉，孩子容易有饱腹感，就不会再想吸吮母乳了，越不吸就越没有奶，进入恶性循环的死胡同。”

文章插图
根据中国营养学会《6 月龄内婴儿母乳喂养指南》的建议，给6月龄以下的宝宝哺乳，妈妈们要知道几个原则：应按需喂养而不是按时喂养；两侧乳房交替喂养；每天喂奶 6～8 次，或者更多；坚持让宝宝直接吮吸，能让宝宝吃到的奶量更大，尽可能不使用奶瓶喂养；特殊情况需要在满 6 月龄前添加辅食的话，要咨询医生或者其他专业人员后，谨慎作出决定。
什么时候给宝宝断奶最好？
给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。
如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但如果宝宝身体状况较差或是生病，尤其是有过敏体质或肠道问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。
母乳喂养多久添加辅食？
一般建议，纯母乳喂养的宝宝到6个月后再开始辅食添加，6月前，母乳中的营养能满足宝宝发育的所需要的全部营养，包括水。随着宝宝月龄增加，6个月后，宝宝需要的营养更多了，适时添加辅食能保证营养均衡摄入。
什么时候给宝宝加奶粉呢？
【坚持母乳喂养也要走过重重难关母乳喂养的10个误区】 母乳充足的话，一般母乳喂养到6个月后可以添加辅食，不加奶粉也可以，如果母乳不足，可添加合适月龄的配方奶粉。
下次再有人“劝你早点断奶”时，妈妈们可以用科学母乳喂养的知识来讲事实摆道理，帅气地怼回去吧！

坚持母乳喂养也要走过重重难关 母乳喂养的10个误区( 二 )

坚持母乳喂养也要走过重重难关母乳喂养的10个误区( 二 )