de分泌，坐 。
所以，一yī般bān在宝宝出chū生之后hòu半个小时之内就可以通过让宝宝吮吸奶头的de办法刺激奶水产生，在生产完成3天内主要以按摩乳房和疏通乳腺的de办法来催乳若产妇奶水在3天之后hòu无法达到理想的de程度，可以喝催奶汤tāng水3催乳食物产妇可以吃 。
产妇出chū了月yuè子还需要特别的de催奶吗月yuè子期间女性会摄入充足的de营养，这样就会有利于产妇的de恢复一yī般bān来说月yuè子里的de产妇，乳汁会比较的de充足，但是产妇出chū了月yuè子之后hòu，饮食的de质量出chū现下降，奶水比较容易出chū现不足1 宝宝多吸吮妈mā妈mā的de乳汁不足，可以让宝宝多多的de吸吮 。
产妇是可以喝中药进行催奶的de，但是有些中药副作用不是很清楚，所以最好到正规的de中药医院建议产妇生过孩子后hòu可以找个专业的de催奶师进行下奶，也可以使用吸奶器的de方式把奶水给吸出chū来，效果都是非常不错的de在生过宝宝之后hòu不管 。

文章插图
在生过宝宝之后hòu不管自己有没有奶水都要让宝宝吸允自己的de乳头，经过宝宝的de吸允刺激乳头会让奶水尽早的de下来平时注意多喝些粥或者汤tāng之类的de流质食品，可以有效的de增加宝妈mā乳房上的de水分和质量上的de问题顺产坐月yuè子护理事项 1 。

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