shí谱：米饭fàn、红烧鱼、白bái煮排骨、清qīng炒瓢儿白bái、冬瓜豆腐fǔ汤 。
周zhōu四学xué生shēng午餐cān食shí谱：大米红豆饭fàn、宫爆鸡丁(加jiā青椒、胡萝卜、花huā生shēng米)、蛋dàn炒洋葱、黄huáng瓜香菜cài鸡蛋dàn汤 。
周zhōu五学xué生shēng午餐cān食shí谱：大米黑豆饭fàn、清qīng蒸海鱼、豆腐fǔ干炒卷心菜cài、紫菜cài鸡蛋dàn汤 。
周zhōu六学xué生shēng午餐cān食shí谱：米饭fàn、鲜玉米、黄huáng豆烧牛肉ròu、拌三丝、冬瓜汆丸子zi 。
周zhōu日学xué生shēng午餐cān食shí谱：米饭fàn、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜cài虾米、山药小排汤 。
上shàng面给大家介绍的de一周zhōu午餐cān减jiǎn肥食shí谱很适shì合忙碌的de学xué生shēng食shí用yòng ， 既能保证zhèng营养全面还能保持好的de身材 ， 作为学xué生shēng的de父母也可

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