【中暑的预防措施包括 中暑的预防措施包括哪些方面】夏季高温预防中暑的方法措施1少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多2吃辛辣食物 医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以 。
1穿透气性好浅色棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊炎炎烈日下长时间骑车最好穿长袖衬衫，使用披肩，戴遮阳帽2室内空调温度不宜过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍高血压冠心病脑血管硬化 。
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应给予更多关注，避免发生中暑热习服训练 寒区温区部队进驻热区之前，或热区部队每年夏初进行高强度训练之前，为了避免战士中暑，应组织部队进行热习服训练，提高对热的耐受能力在生理耐受范围之内，从低温到高温环境，可 。
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