灵芝的吃法灵芝的吃法及禁忌人群 _生活百科

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1、灵芝饮料，我们在市场上看到过罐装灵芝饮料。其实灵芝饮品的做法很简单。你可以在家自制，不加任何添加剂。只要将整个灵芝切片，放入锅中，加适量水后用小火煮两个小时，再在药液中加入适量蜂蜜，就可以直接食用了。
2、灵芝开水，说到开水，前面提到过。这样煮出来的灵芝味道比较苦，但也是最简单的方法。灵芝切片，放入碗中，加适量水煎服。一般只能煎三四次，然后所有药液混合在一起吃。
3、灵芝酿酒。喜欢喝酒的朋友大多会选择灵芝酿酒。这种方法可以保存更长时间。将灵芝切片或切块，浸泡在白酒中，密封。三天后，当白酒的颜色由白色变成棕红色时，就可以喝了。也可以根据个人口味，服用适量冰糖或蜂蜜。这也是灵芝常见的吃法。
4、药膳，你想吃的甜味是健康的，而灵芝最好的吃法就是药膳，既能去除灵芝本身的苦味，又能一起滋养你的身体。药膳有很多种方法。下面就来介绍一下《每日营养边肖》中灵芝的几种药膳。
【灵芝的吃法灵芝的吃法及禁忌人群】

灵芝的吃法 灵芝的吃法及禁忌人群

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