宝宝便秘通常大便干燥、干硬,两三天或者三四天大便一次,医生指出,宝宝便秘,多与饮食有关,那么宝宝便秘吃什么好?在这里为家长们推荐8款润肠通便粥 。
【宝宝便秘吃什么 推荐8款润肠通便粥】酥蜜粥
酥油、蜂蜜各30克,大米100克 。将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天 。可补益气血,润肠通便 。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解 。
蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克 。将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天 。可清热生津,润肠通便 。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等 。
黄芪芝麻糊
黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克 。黑芝麻炒香研末备用 。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天 。可益气养血,润肠通便 。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等 。
柏仁芝麻粥
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克 。将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3~5天 。可养阴润肠通便 。适用于肠燥便秘 。
银菊粥
金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量 。将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天 。可养血润燥 。适用于热结便秘 。
首乌百合粥
首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克 。将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程 。可益气养阴 。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等 。
香蕉粥
香蕉2个,大米50克,白糖适量 。将香蕉去皮,捣泥备用 。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天 。可清热润肠,润肺止咳 。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等 。
猪肺粥
猪肺100克,大米50克,调味品适量 。将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂 。可健肺补肺 。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等 。
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