不bù能吃chī的 ， 因为wèi一些喜欢吃chī辣的妈妈 ， 以为wèi生完孩子zi就可以肆无忌惮的吃chī了对于哺乳期的妈妈来说 ， 辛辣的食物还是不bù能吃chī的 ， 因为wèi容易引起宝宝的烦躁便秘 。
在坐月子zi期间不bù能吃chī辛辣和冰冷食物 ， 在一周以内如果要yào吃chī水果 ， 可以用热水烫一下再zài吃chī一周以后就没有什么禁忌 ， 要yào多吃chī汤类的食物 ， 比如鸡汤鱼汤肉汤骨头汤 ， 这些汤类的食物对于下奶非常有帮助 ， 并且营养价值也比较高 。
坐月子zi不bù能吃chī的食物有哪些 1酸涩收敛食品如乌梅南瓜等děng ， 以免阻滞血行 ， 不bù利恶露的排出2冰冷食品如雪糕冰淇淋冰冻饮料等děng ， 不bù利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不bù良影响3过guò咸食品过guò多的盐分 。
坐月子zi哪些可以吃chī哪些不bù可以吃chī产后1～2天 ， 所有易于胀气的食物都不bù能吃chī比如说牛奶 ， 豆浆 ， 洋葱 ， 卷心菜 ， 土豆 ， 红苕等děng等děng ， 这些食物都都能引起产后妈妈胀气 ， 尤其是剖宫产的妈妈 ， 更是不bù能吃chī人参特别滋补 ， 营养价值也特别高 ， 但是对于坐月子zi的产妇来说 。
坐月子zi期间尤其是在产后3～4天里不bù要yào吃chī特别寒性的水果 ， 如梨西瓜等děng ， 众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素 ， 是需要yào补充的在接下来的日

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