甘油三酯偏高的原因碱性磷酸酶和甘油三酯偏高的原因( 五 ) _经验知识

3、加强体育锻炼，可以经常运动一下，例如跑步、跳绳、爬山等等，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。
4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂，平时能不喝酒就不要喝酒。
5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高，平时情绪一定要注意不能太激动，要放松心情，保持愉悦的心情。
6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。
7、体重超标一定要减肥，尽量少吃容易增肥的食物，像巧克力、蛋糕等都要少吃。
平时饮食注意，降甘油三脂的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
甘油三酯的“诱因”是什么？引发甘油三酯的“诱因”主要有两个原因:第一个是原发性原因；第二个是继发于某些疾病，如长期服药、生活习惯不好、患有代谢性疾病、肾脏疾病等，都可能导致甘油三酯偏高。所以日常生活中要注意饮食均衡，荤素搭配，尽量清淡点。
甘油三酯高的原因是什么甘油三酯高的原因在临床上主要分为原发性和继发性两种情况。那么，甘油三酯高的原因是什么?甘油三酯高的治疗方法有哪些?下面就由我告诉大家吧!
甘油三酯高的原因是什么
甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常，因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的，当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高，具体甘油三酯偏高是怎么回事如下：
1、长期过量食用油炸、香肠、烤肠，肥肉和动物内脏等高脂肪食物会导致体内的甘油三酯含量偏高。
2、原发性甘油三酯高常见于遗传因素，因此，也是导致甘油三酯高的原因。
3、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等继发性也是导致甘油三酯高的原因。
4、过多的碳水化合物、酗酒、吸烟以及不良生活习惯等都是引起甘油三酯高的原因。
甘油三酯高的治疗方法有哪些?
(1)贝特类药物：如苯扎贝特、非诺贝特和吉非贝齐等。
(2)烟酸：烟酸是一种可溶性维生素B ，其对所有脂蛋白均有益处。
(3)不饱和脂肪酸：包括从鱼油中提取的20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)以及从植物油提取的亚油酸。它们可抑制脂质在小肠的吸收和胆汁酸的再吸收。
在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸控制在7%以下。对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高。因此，饮酒必须限制。同时应该注意的是，饮食中碳水化合物含量明显增加也会升高血清甘油三酯水平，而且降低HDL-胆固醇水平。
肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中游离脂肪酸水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
糖尿病患者常合并高甘油三酯血症，积极治疗糖尿病，有助于降低血清甘油三酯水平。
运动和体力活动可以使血清胆固醇、甘油三酯、LDL-胆固醇和VLDL-胆固醇水平明显下降。因此，同高胆固醇血症患者一样，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼，以维持减轻的体重。

甘油三酯偏高的原因 碱性磷酸酶和甘油三酯偏高的原因( 五 )

甘油三酯偏高的原因碱性磷酸酶和甘油三酯偏高的原因( 五 )