。
2、(第二天tiān)早zǎo餐cān：核果guǒ燕麦粥、优格水shuǐ果guǒ沙拉；中餐cān：素sù水shuǐ饺、什锦蛋dàn花汤tāng；晚餐cān：四色炒饭fàn、丝瓜guā发fā菜瘦身汤tāng 。
3、(第三天tiān)早zǎo餐cān：沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果guǒ；中餐cān：胚芽米mǐ饭fàn、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤tāng；晚餐cān：蔬菜火锅 。
4、(第四天tiān)早zǎo餐cān：地瓜guā稀饭fàn、肉松拌豆腐fǔ、烫空心菜、梨子；中餐cān：番茄牛肉烩饭fàn、高丽菜香菇汤tāng；晚餐cān：蔬菜干面、双shuāng菇黄瓜guā瘦身汤tāng 。
5、(第五天tiān)早zǎo餐cān：馒头夹蛋dàn、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半个；中餐cān：汤tāng饺、淋酱豆干；晚餐cān：胚芽米mǐ饭fàn、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤tāng 。
6、(第六天tiān)早zǎo餐cān：核果guǒ沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁；中餐cān：毛豆蛋dàn炒饭fàn、白菜豆腐fǔ汤tāng；晚餐cān：什锦炒河粉、双shuāng色花菜瘦身汤tāng 。

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