【产妇坐月子能吃菜花吗 产妇月子期间能吃菜花吗】2另外西兰花还有增强机体免疫功能 ， 菜花的维生素C含量极高 ， 不但有利于人的生长发育 ， 更重要的是能提高人体免疫功能 ， 促进肝脏解毒 ， 增强人的体质 ， 增加抗病能力坐月子是能吃西兰花的 ， 因为使用西兰花可以补充维生素C的营养；研究表明 ， 妈妈吃十字花科的蔬菜时 ， 宝宝更容易胀气所以 ， 哺乳妈妈应该少吃卷心菜菜花等十字花科的食物另外 ， 一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后 ， 也会出现胀气的反应除此之外 ， 很多不易消化的食物如番薯薯条；除了以上这3种蔬菜 ， 新妈妈还可以吃的蔬菜很多 ， 例如胡萝卜山药土豆青椒西兰花菜花菠菜青菜芹菜油麦菜金针菇黄豆芽大白菜等小结 总之 ， 一般的蔬菜产妇坐月子都可以吃 ， 月子餐必须要清淡营养杂；据美国营养学家研究 ， 菜花内还有多种吲哚衍生物 ， 此化合物有降低人体内雌激素水平的作用 ， 可预防乳腺癌的发生第5步萝卜子素 研究表明 ， 菜花中提取的一种酶能预防癌症 ， 这种物质叫萝卜子素 ， 有提高致癌物解毒酶活性的作用；翻炒均匀关火4月子期间产妇是可以适当的吃一些花菜的花菜中含有多种维生素以及花青素 ， 适当的吃一些花菜还有利于预防产
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