3、绿豆50g , 粳米100g , 一起煮粥 。能清热解毒 , 消水肿 。
4、材料:猪蹄4只洗净 , 加葱50g , 食盐适量 , 放入锅中文火炖煮至熟烂 。分顿吃肉喝汤 , 有解毒消肿之功效 。
5、嫩冬瓜(约500g)1个洗净带绿皮切成片 , 加水适量 , 少许食盐、调料 , 煮熟食用 。有清热利湿的功效 。
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