山西医科大学|8月7日14时54分迎立秋：立秋未出伏，留意“秋老虎” 中国天文年历|公共卫生学院

8月7日14时54分迎立秋：立秋未出伏，留意“秋老虎”
“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”《中国天文年历》显示，北京时间今年8月7日14时54分将迎来“立秋”节气。此时节表示暑去凉来，但立秋仍未出伏，还须当心“秋老虎”。
中国民间文艺家协会顾问、民俗专家常嗣新介绍说，立秋是二十四节气中的第13个节气，“秋”字由禾与火字组成，有禾谷成熟的意思，“秋不凉，籽不黄”“立秋十天遍地黄”，可见立秋意味着一个收获时日的到来。每到此时，食物丰盛，人和牲畜都能大快朵颐，贴贴“秋膘”。
“立秋也表示暑去凉来，气温由升温转向降温，但这并不代表立秋后马上就能秋高气爽，而且我国地域辽阔，各地也不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。” 山西省气象信息中心高工范秀平说，气候学上以连续5天滑动平均气温低于22℃的始日作为秋季的开始，据此标准，我国除无夏区外，新疆北部和内蒙古地区入秋最早，一般在八月；而海南到十一月底才入秋。
立秋之后，三伏天的“末伏”才开启，此时太阳高度角依然大，地面从太阳那里获得的能量还很多，因而民间有“秋老虎”之说。“秋老虎”最早通常在8月底到9月初，最晚出现在9月中下旬到10月初。“秋老虎”发生时，高温持续，暑气难消，需小心中暑。
山西医科大学公共卫生学院副院长邱服斌提醒，立秋后昼夜温差大，容易引起腹部和下肢着凉，很多人会出现口干咽燥、皮肤紧绷的现象，还有人会对空气中飘散的草本类花粉过敏，因此要注意调节饮食，补充水分，增加维生素的摄入，适当选用滋养润燥、补中益气的食品，花粉过敏者应及时了解环境和天气预报，外出时做好防护。（完）
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