随着生活的提高,不少人都有肥胖困扰,尤其男性朋友们,因为工作中各种应酬和生活压力,自己的身形是越来越来胖 。到底怎样才减肥呢?坚持运动是男人减肥的王道,德国一肥胖男子就是靠坚持运动减重300斤 。下面就来看看他是怎么运动减肥吧!
近日,一名成功减肥的德国男子通过媒体报道引起了人们的注意:他在4年的时间里成功减重150公斤,不仅如此,如今的他摇身一变已经成为了铁人三项的运动员 。
报道称,4年前,施特凡(Thomas Stephan)的体重是230公斤,而且已经保持这一水平很长时间了 。自2010年起,他开始了自己的减肥计划,原因是他向一名女士表白后遭到拒绝,对方嫌弃他过于肥胖 。与大多数人从节食开始不同,施特凡主要依靠的是高强度的运动:“我从小就没瘦下来过,节食对我毫无用处 。”据悉,在一段时间里,由于他的体重下降过快,皮肤出现了严重松弛,因此不得不借助手术恢复 。
【肥胖男子靠运动成功减重300斤】现在,施特凡的体重仅为80公斤,不仅如此,他已经成为了一名铁人三项比赛的选手,他表示:“减肥成功后,我第一感觉到了身体轻盈的好处 。”他表示,他即将参加一场铁人三项比赛,内容包括3.8公里游泳比赛,180公里自行车必比赛和马拉松赛跑,这些项目必须在15小时内完成 。
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