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1、枸杞子，枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补 。枸杞当中含有丰富的维生素丙、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素 。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品 。
2、茯苓，茯苓被誉为"四时神药",是古时男性进补、强身健体必不可少的药材 。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁 。男人在喝杯茯苓茶，有强身健体的功效 。
3、灵芝，灵芝是很好的滋补品，它可以扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，帮助改善心血管 。此外，灵芝还可以美白护肤，皮肤不好的男性朋友可以适量进补灵芝 。
【男人吃什么大补 男人吃什么大补身体最好】4、生蚝，生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它 。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质，是男人进补的优质食品 。

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