幸福婚姻的几大保鲜法则

2013年我国共有350万对夫妻办理了离婚手续,粗离婚率为2.6% 。。而2003年仅有133.1万对离婚,离婚率为2.1% 。。我们这个曾经号称“世界婚姻最稳定的国家”,正经受着“中国式离婚”的强烈冲击 。
研究发现,婚姻美好能让人身体康健,可如果婚姻不幸福,对双方和家庭造成的伤害都是难以弥补的 。美国莱斯大学和宾夕法尼亚大学的学者发现,与已婚的同龄人相比,离婚者死于意外的可能性更高 。美国纽约大学兰贡医学中心的研究人员则发现,离婚者患心血管疾病的风险会增加5% 。
因此,婚姻需要保养,鲜花和钻石起不了防腐剂和润滑剂的作用 。幸福婚姻有自己的一套法则 。近日,美国《读者文摘》载文总结帮婚姻保鲜的12条建议 。如果夫妻双方都愿意遵守,能减少很多摩擦,延长婚姻的最佳状态 。
每天说次“谢谢”
婚姻的和谐在于日常润滑,别忽略了看似微小的事,也别把爱人为你做的一切当作理所应当 。试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧,哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生,都应说一句“谢谢”、“辛苦了” 。这种感谢虽然看似生分、见外,却是表达支持和肯定的重要方式,也能让你和伴侣感受到爱意 。
重做蜜月期的浪漫事
亲手为他做点心;送她一束玫瑰;在他公文包里塞张示爱的小纸条;给她写封甜蜜的情书……这些恋爱时期常做的事在婚姻中就显得格外珍贵 。不仅让人回想起当年的温馨甜蜜,唤起愉快的情绪,这个意外惊喜,还能使对方体验新的感受,让感情升温 。
做对方的“聊伴”
“恋爱时,我们总是有说不完的话,为什么现在只剩下了沉默?”不少夫妻都会有这种感觉,相处久了,自认为很了解对方,慢慢忽略了交流,幸福感也会随着这份沉默消失 。两人需要每天找机会聊聊,制定个家庭时间,谈工作、家庭琐事都行 。男人关注成就与尊严,女人关注情绪与关系,夫妻多站在对方的角度考虑,使用最适合的交流方式 。少些抱怨和忧虑,多些鼓励和打趣,积极正面的态度会让彼此的压力得到更好的缓解 。而且言语的交流还能制造心理满足感,尤其对更渴望倾诉的妻子们有益 。
创造机会双方共处
很多已婚者抱怨:“结了婚,没了自由” 。都说距离产生美,“独处”确实能在一定程度上满足对自由的需求 。但也别忘了共处的重要性,两者应该有所平衡 。夫妻可以有意制造一些共同行动,比如请对方帮忙完成家务,买票相约一起看电影等 。不仅能培养双方的亲密感,牢固婚姻关系,还可以多创造些美好的记忆 。
让对方感受到关心
每天早上出门前,问问对方今天的安排,可能他正准备见一个重要的客户,或是有场紧张的面试,一句问候能让对方感受到你的体贴和关心 。除了言语安慰,和对方一起分担生活中的大小事,包括家务、财务、照顾孩子等,也能让他感受到你的爱和支撑,放大其在婚姻里的存在价值 。
在外人前尊重对方
不论是参加应酬聚会,还是出去逛街买菜,都不要随便给对方脸色,更不能让他当众难堪 。对含蓄的中国人来说,面子是非常重要的,尤其在公众场合 。相反,应该给对方一个爱的微妙信号 。比如走路时牵起他的手,揽着他的肩膀,这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感 。在这点上,羞于表达感情的中国夫妻应该多向西方人学习 。
别急着给对方下判断
“你就是甩手掌柜,什么事都不管”、“拖个地都拖不好,你还能做什么”等类似的总结性语言,说多了会让自己相信对方确实存在问题 。并且,被指责的人心情沮丧,慢慢也会默认这种定论,反而向标签的方向发展,最终导致家庭氛围紧张 。