【为什么腰酸背痛 为什么腰酸背痛月经还没有来】
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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。为什么腰酸背痛月经还没有来，为什么腰酸背痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果有背痛的症状，首先要考虑的是疲劳或劳损 。
2、如果经历剧烈活动或重体力劳动，因为肌肉疲劳和乳酸堆积，就会出现腰酸背痛 。
3、这种背痛通常在彻底休息后会逐渐缓解 。
4、因此，出现腰酸背痛 。
5、首先要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，让身体得到充分的休息，选择合适的枕头和床垫，避免睡眠时不良姿势的形成 。
6、除此之外，还可以进行理疗、按摩等 。
7、如果疼痛剧烈，可以局部敷用缓解疼痛，两者都可以缓解无菌性炎症 。
8、如果长期不能缓解，甚至症状加重，建议尽早就医，排除是否有其他严重器质性疾病 。
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