1. 请问我该怎么去锻炼.健身健身.标题长. 你教练说的对呀，每天就练习一个部位（有的可以用组来说，即一组部位），一个多小时时间也够了，你的个子也够高了，也不用顾忌练器械妨碍长个了，挺好的呀
就坚持练就可以了
你周六周天休息，那就还剩5天，你把肌肉群分成5组吧，一天练习一组，比如说：肱二头和肱三头为一组可以周一练习，腹肌为一组可以周二练习，胸肌为一组可以周三练习，背部肌肉为一组可以周四练习，腿部肌肉作为一组可以周五练习 。
亦或者分为四组就行了，把练习腹肌当做每天练习前的准备活动和空余时间都可以练吧，腹肌相应的好恢复些 。
重在坚持，健身一般三个月以上应该才会有明显的效果，加油吧
2. 运动会标题、口号可以怎么写 1、发展体育运动，增强人民体质！
2、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
3、人类需要体育，世界向往和和平！
4、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
6、人人关心体育，体育造福人人！
1、努力拼搏，永夺第一 。
2、我精彩，我运动 。
3、我运动，我健康，我快乐 。
4、超越极限，超越自我 。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗 。
7、青春无畏，逐梦扬威 。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高 。
11、拼搏追取、善学勤
12团结拼搏拼搏进
13努力奋斗勇敢争先
14文明守纪拥抱胜利
15努力拼搏自强不息
16运动起来勇敢第一
17天道酬勤健康起来
18赛出成绩安全第一
19团结文明展现风采
20追梦扬威奋勇争先
21磨砺意志 奋发冲刺
22团结拼搏 展现自我
23友谊第一、比赛第二
24赛出风格、赛出水平
25团结拼搏、争创佳绩
26勇与拼搏，自强不息.
27遇祝大会，圆满成功.
树立信心，争创金星，
友谊第一，比赛第二，
赛出成绩，不顾一切，
大家一起，努力奋斗 。
永不言弃，创造奇迹
运动场上
激情飞扬
享受比赛
享受运动
超越自我，实现梦想
团结拼搏，永不言败；
赛出自我，力争第一 。
顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一
团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我
积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄
龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心
奋勇拼搏，力创佳绩
一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一
齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌
友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志
三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心.
山中猛虎，水中蛟龙，初二（5）班，卧虎藏龙
秋风吹，战鼓擂，我们二（6）怕过谁！
决不一般，坚定豪迈，展现风采
永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌
学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我
三（2）三（2），独一无二，三年二班，非同一般
三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨
团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强
齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限
初三（6）班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌