其次，通过运动可以促进人体的出汗和皮脂腺的分泌，对皮肤有保护作用，减少皮肤水分的流失 。
另外，运动还可以兴奋大脑皮层，对于秋乏有一定的缓解作用 。
所以，运动是应对秋季干燥和秋燥引起一系列现象不可少的方法 。
【如何预防秋燥 早晨做对四件事秋燥不来扰】结语：秋燥会给人体从内至外都带来伤害，虽然秋燥带来的伤害都属于小毛病，但却不可忽视这些小毛病的危害 。上文我们不仅给大家介绍了秋燥的危害，同时还介绍了早晨应对秋燥的养生方法，希望你能学会这些方法，过一个滋润的秋天 。
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