这些习惯会偷偷增加你患皮肤癌的风险 _生活百科

飙升的气温让我们兴奋地出去享受阳光。现在是提醒自己注意皮肤安全的最重要时刻之一。虽然一些阳光照射是令人愉快和健康的，因为我们都需要维生素 D，但任何过量的东西都是有害的。长时间暴露在阳光下会导致黑色素瘤的发展，这是一种皮肤癌，每年影响超过 96,000 名美国人，导致超过 7,000 人死亡。
皮肤癌的A对称、B顺序、颜色、直径、E变化( ABCDE ) 规则是确定皮肤瑕疵是否癌变的简单方法。这条规则有助于区分问题增长和简单的日常雀斑或痣。

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NYU Langone Health 皮肤病学助理教授Mary Stevenson 医学博士和纽约大学 Langone Perlmutter 癌症中心皮肤肿瘤学教授 Alfred W. Kopf 医学博士 David Polsky建议每个人都遵循这些提示以降低患皮肤癌。继续阅读以了解更多信息，并确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID 的确定迹象。
众所周知，几乎所有的黑色素瘤都是紫外线照射的结果，最常见的是室外阳光。还已经确定，来自室内晒黑设备的紫外线照射与黑色素瘤有关。在室内晒黑时，一个人暴露在紫外线下的总时间越多，患黑色素瘤的风险就越大。
在户外阳光照射下，个体遭受的晒伤越多，黑色素瘤的风险就越大。户外阳光照射的黑色素瘤风险与总终生暴露量的相关性不如与晒伤的总数密切相关。话虽如此，我们知道一种相关的皮肤癌，鳞状细胞癌，与终生日晒直接相关。例如，与在室内工作的人相比，我们在户外工作的人中发现更多的鳞状细胞癌。
避免烫伤实际上只是成功的一半——没有底色这样的东西。受损的皮肤是受损的皮肤。如果你想在夏天的第一个比基尼日享受阳光亲吻的光芒，你可以用自晒黑产品买到一个非常正统的假比基尼。
【这些习惯会偷偷增加你患皮肤癌的风险】每天，在所有天气和每个季节都涂抹防晒霜。使用 1 盎司，这将填满一个小酒杯。它的防晒系数 (SPF) 应为 30，并在标签上注明“广谱”，可防止太阳的 UVA 和 UVB 射线。至少每 80 分钟重新涂抹一次，如果您出汗或游泳，则更频繁地涂抹。