喝拿铁咖啡会胖吗咖啡会胖吗拿铁咖啡喝多了会胖吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。拿铁咖啡喝多了会胖吗，咖啡会胖吗(喝拿铁咖啡会胖吗)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
00-1010热量摄入过多会引起肥胖、高血脂等疾病。粮农组织建议女性的热量摄入应低于2000卡，而男性为2500卡。一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里。所以咖啡本身含有的热量很少，不会让人发胖。这是一种健康的饮料。
然而，花式咖啡往往含有糖、牛奶和巧克力等成分，增加了咖啡饮料的热量。
以一大杯(约473 ml)香草星冰乐(咖啡、牛奶、糖和冰块的混合物)为例。它含有大约300卡路里，包括3克(29卡路里)脂肪， 66克(264卡路里)碳水化合物和3克(12卡路里)蛋白质。如果在咖啡中加入鲜奶油，其总热量可达430卡路里。这意味着一杯高热量的咖啡可以让女性获得所需热量的四分之一，所以她们真的很胖。
拿铁咖啡，通常一杯473 ml的拿铁大约有400卡路里。每天几杯拿铁的摄入量已经超标了。如果加上饮食，真的会发胖，需要“疯狂运动” 。
00-1010黑咖啡：5卡路里/200毫升
拿铁：220卡路里/200毫升
摩卡咖啡：235卡路里/200毫升
卡布奇诺：75卡路里/200毫升
雀巢速溶咖啡：42卡路里/200毫升
早餐咖啡：139卡路里/份
麦克斯韦(光滑):59卡路里/份
麦克斯韦(香草):56卡路里/份
棕色咖啡：100卡路里/份
喝了拿铁会胖吗？从上面我们知道喝拿铁的热量是400卡左右，所以喝拿铁是很增肥的。所以，朋友们不要喝拿铁。
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