00-1010吃黑桑葚有很多好处 ， 但是并不适合所有人 。由于桑葚性寒 ， 脾胃虚寒的人不适合多吃 。若食用黑桑椹后出现腹泻或耳朵、鼻腔、上眼睑、咽喉红肿、瘙痒等过敏反应 ， 应及时就医 。黑桑葚有哪些适合的人群？让我们来看看！
1.患有风湿、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友适合食用 。桑葚可以减少关节炎、风湿疼痛等疾病的发生 。
2.经常感到头晕、耳鸣、心悸 ， 或者烦躁失眠的朋友 ， 建议多吃桑葚干 ， 可以养心、* *、补血 ， 减轻失眠、心悸的症状 。
3.桑葚可以帮助* *女性解决闭经和月经不调的各种问题 。被这些问题困扰的朋友不妨多吃点 。
4.身体虚弱、气血不足的中老年人使用桑葚 ， 可以缓解口干、咳嗽、多汗、痰粘黄等问题 。
5.糖尿病和肺胃燥热的人也可以适当吃一些黑桑葚 ， 可以起到化痰的作用 。还能清肺热 ， 降胃火 。
6.水肿型肥胖的朋友可以适量吃桑葚干 ， 帮助去除水肿 ， 促进排便 ， 轻松减肥 。

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