吃栗子你要注意这些正确吃法栗子的吃法栗子的5个食用禁忌 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。栗子的5个食用禁忌，栗子的吃法(吃栗子你要注意这些正确吃法)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【吃栗子你要注意这些正确吃法栗子的吃法栗子的5个食用禁忌】新鲜的栗子容易变质发霉。栗子变质发霉后不要吃，否则会引起中毒。栗子生吃很难消化，但不容易窒息。吃多了也会伤脾胃。不要用嘴咬栗子的壳，会伤牙齿。
挑选栗子时，选择表面光滑饱满、无虫眼、无机械损伤的栗子。栗子保存时要放在干燥通风的地方，注意防霉。一次可以吃7、10个熟栗子，一天两三次。幸运的是，在两餐之间吃栗子作为零食。千万不要在饭后大量食用，这样容易发胖。板栗含淀粉较多，饭后容易摄入过多热量，不利于健身。吃栗子要细嚼慢咽。味道无渣成浆时，一点一点咽下去，才有保健作用。
以上就是你吃栗子需要注意的。现在你应该对他们有所了解了。平时喜欢吃栗子的人一定要了解这些内容，不要伤害身体。*重要的是不管生吃还是熟吃，大家都不能吃太多。一天多吃七十个栗子就行了* 。

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