白醋泡黄豆有什么功效和作用白醋泡黄豆陈醋泡黄豆有什么功效 _生活百科

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醋和大豆中的氨基酸能促进蛋白质的合成，提高皮肤再生能力，维生素C有美白养颜的作用。每天可以吃几粒醋泡黄豆，可以有效活化肌肤，淡化黑色素，黄豆醋也可以用来准备配菜。
一、2、降血降脂
经常食用醋泡豆可以软化血管，降低血脂和血压，预防动脉硬化和糖尿病；醋泡豆具有减肥、健身、美容、杀菌等独特功效。目前已成为国际上流行的保健品。
二、3、改善便秘
大豆是一种含有纤维素的粗粮。吃进体内后会加快肠道的蠕动。另外，醋是一种酸性物质，所以每天用醋泡黄豆可以有效促进排便，从而减少便秘的发生。
2醋泡黄豆的做法1 。醋泡黄豆的方法：具体做法如下：将黄豆洗净，倒入锅中，煎20-25分钟。锅凉了以后，把它们放在玻璃瓶里，装半瓶，另半瓶醋。然后，将它们密封，避免阳光照射，储存5-6天，然后才能食用。每天早晚吃5-6粒醋泡黄豆，注意饮食和运动，效果会更好。
2、醋泡黄豆腌制法：将新鲜黄豆用清水洗净，放入过滤器中，晾干；将黄豆放入无油无水的干净瓶子中，倒入米醋，密封放回黄豆，将黄豆充分浸入米醋中，放置至少15天后再开盖待用。
3.浸泡方法：鲜黄豆250g，醋200g 。制作方法：鲜黄豆250g，醋泡15天。用法：每天取10粒左右的豆子，嚼碎。功效：软化肌肤，淡化色素。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。
4.风干法：将炒好的黄豆放入瓷瓶中，用醋浸泡。大豆和醋的比例是1，333，602 。密封严密后，放在阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹咀嚼。具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。食用醋泡黄豆的注意事项1 。醋是一种腐蚀性食物。如果空腹吃，容易刺激肠胃，从而引起腹痛。
2.建议早餐和晚餐后吃十个左右的黄豆。不要吃得太多，否则会适得其反。
3.对于肠胃不好的人，日常吃的时候*用清水稀释后再吃，否则会刺激肠胃，腐蚀牙齿，特别是喜欢睡前吃的人。你要注意吃完后记得漱口，这样才能保持口腔健康。
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