番薯糖水的功效与作用红薯糖水的功效与作用 _生活百科

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美食香客
红薯：红薯不宜与柿饼、西红柿、纯粮酒、大闸蟹、香蕉、苹果同食。
红薯和柿饼不适合短时间内分别服用。如果食欲很高，间隔时间应该在五个小时以内。另外，如果服用的话，红薯中的糖分会在胃中产生酒精，使胃液代谢增加，柿饼中的单宁和阿拉伯胶会反射聚集，产生硬块。量多严重时，可引起消化道出血或胃溃疡。
1.提高体质：红薯含有大量粘液，能维持心脑血管壁的延展性，避免主要动脉粥样硬化，有助于维持呼吸系统、消化系统、关节囊的滋润。用红薯煮蒸糙米可以保持健康。
2.红薯叶降血脂：如果总有青草味，可以摘新鲜红薯叶做汁。如果你长期食用它们，你的血糖水平会明显降低。也可以用干货知识烧水代替，但效果明显较弱。
3.预防便秘、疮疡和直肠癌：红薯含有纤维素和阿拉伯树胶，能促进肠胃身心健康。有些人认为红薯寒湿，是因为吃了之后觉得腹胀，放屁臭。其实红薯只是高纤维低脂肪，有助于肠道蠕动。酸碱性：红薯属于碱性物质，与家畜食物一起营养摄入，能维持血液的酸碱性，有益身心健康。吃红薯有多种简单省时的方法。做红薯很容易。主要用途广泛。它们可以生吃，蒸，煮和煨。可以切成颗粒，晒干做成粥饭。可以磨成粉，晒干做成饼饵。
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