据英国媒体8月23日报道，美国一份研究表明，饭前喝水可以帮助人们减肥 。
美国弗吉尼亚州的科学家在对48名55-75岁的老年人进行为期12周的研究后发现，餐前喝两杯水可以帮助减肥者平均减去5磅体重 。
研究人员将调查对象分成两组 。第一组节食者饭前没有多喝水，第二组节食者每顿饭前均喝两杯水 。12周后，第一组平均减掉11磅，第二组平均减掉15.5磅 。
【美国研究称中老年人饭前喝水有助于减肥】参与该研究的Brenda Davy博士称，喝水能对减肥如此见效是因为用餐者饭前喝的水填满了胃，而水本身没有热量 。