在季节变化时 , 有些体质不好的人就会出现喉咙痛或发痒等情况 。尤其是爱吸烟的人 , 更容易引起咽部不适 。有的严重的还会出现咽喉炎等的症状 。那么平时我们应该要如何保持我们的喉咙 , 出现喉咙痛能不能通过食疗或是其它方法来辅助治疗呢?接下来我们就来祥细了解下一些食疗辅助治疗喉咙痛的方法吧 。
黑豆煲排汤
【什么汤可以治喉咙痛呢】排骨300公克 , 黑豆200公克 , 洋葱1个 , 大蒜6个 , 月桂叶3片 , 红萝卜10公克 , 水1800cc , 盐少许
做法
1.排骨洗净 , 放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时 , 备用 。
2.洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜 , 备用 。
3.取一汤锅 , 放入水1800cc , 以大火煮沸后 , 放入排骨转小火续煮约30分钟 。
4.将其余材料加入作法3的汤锅中 , 以小火续煮约1小时 , 起锅前加盐调味即可 。
二、甘蔗荸荠煲排汤
排骨300公克 , 甘蔗100公克 , 荸荠6粒 , 红枣5粒 , 水1500cc , 盐少许
做法
1. 排骨入沸水汆烫去血水后 , 捞起以冷水洗净 , 备用 。
2.荸荠去皮、洗净后切片 , 备用 。
3.甘蔗切小段后 , 再切成小块状 , 备用 。
4.取一砂锅 , 放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火 , 再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块 , 煮至沸腾 。
5.转小火再续煮约1小时 , 加入盐调味即可 。
三、饭煲花生萝卜汤
花生 300克 , 白萝卜 1条 , 红萝卜 2条 , 大葱 1粒 , 白胡椒粒 少许 , 蚝干 少许 , 盐 少许
做法
1、 先把白萝卜和红萝卜削皮 , 再切成块状待用 。
2、花生用热水泡大约45分钟至一小时 , 待用 。
3、把水倒入饭煲至一半 , 稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内 。
4、大约过了30分钟 , 再加入大葱和蚝干 。
5、当汤滚开后 , 把白胡椒粒拍碎加入汤内 。
6、持续煲了一小时后 , 放入适当的盐调味即可 。
通过上述对于喉咙痛的一些食疗方法的祥细介绍 , 对于平时经常会出现喉咙释痛或是喉咙痒的人群 , 不妨可以尝试使用一段时间来进行改善喉咙的问题 。另外建议在天气变化时或是容易过敏的时节 , 应多注意对喉咙的保护 。如果是吸烟引起的 , 建议戒掉烟瘾 。
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