喝纯净水好还是矿泉水好【详细对比】纯净水和矿泉水喝哪个好 _生活百科

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00-1010纯净水是以符合饮用水卫生标准的水为原料，经过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面过滤掉水中的有害物质，另一方面过滤掉对人体有益的矿物质和微量元素。离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质。用来烧水不会形成水垢，但长期饮用可能造成微量元素缺乏，降低人体免疫力，增加心脑血管疾病风险。需要注意的是，运动员、钢铁工人等运动量大、出汗多的人群，不宜大量补充纯净水，因为不能从中摄取多种微量元素。
一、一句话总结：干净但缺乏营养元素，不建议长期喝。
00-1010它从地下深处自然涌出或通过钻探收集。经过底层常年过滤、净化、活化，富含矿物质，对人体吸收率高。因为矿泉水含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。因此，慢性肾炎、高血压、心脏病、水肿患者不宜长期饮用矿泉水。
二、一句话总结：矿物质丰富，但有些人不宜喝。
00-1010从健康的角度来说，白开水是目前认为能满足人体需要的饮用水。它是干净和无菌的。煮沸后，水质和水的硬度得到改善，并保留了适量的矿物质。这是一种既经济又健康的饮料。不含热量，不需要消化就能被人体直接吸收利用。
纯净水1.正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。
矿泉水含有人体所需的矿物质，可以补充人体所需，比纯净水更适合正常人饮用。开水容易通过细胞膜进入细胞，促进人体新陈代谢，增强免疫功能，提高人体抗病能力。是满足人体需求的饮用水。2.不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。不同年龄的人应该喝不同矿物质含量的水。比如含有偏硅酸的水，对老年人的心血管系统有好处，但不适合儿童饮用。肾结石患者，建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水。
【喝纯净水好还是矿泉水好【详细对比】纯净水和矿泉水喝哪个好】

喝纯净水好还是矿泉水好【详细对比】 纯净水和矿泉水喝哪个好

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