月经期间可以吃苹果吗月经期间可以吃苹果吗 _生活百科

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【月经期间可以吃苹果吗月经期间可以吃苹果吗】苹果是许多女性热衷的水果。它营养丰富，香甜可口。但是如果女性到了月经期，饮食上是有禁忌的，生冷食物不能吃。吃生冷食物会影响月经血流出。那么，月经期间可以吃苹果吗？
苹果有生津止渴的作用，可以补充人体所需的多种维生素。多吃苹果有很多好处。但如果女性正在经期，则需要有选择地吃蔬菜和水果，以免摄入不当，加重经期不适。苹果是一种温性水果，女性经期可以吃。但是，如果女性痛经，就不应该在经期吃苹果。吃苹果会加重痛经。
吃苹果对人的记忆力有帮助，可以提高智力。苹果富含糖分、矿物质和维生素，是补脑的必备元素。苹果中最重要的是含有锌，锌是人体内合成的许多酶的成分，是健康的关键。

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